Un elevado nivel de irritabilidad y frustración podría tentarte a desquitarte con tus amigos, tus hijos o tu pareja. Probablemente te sientas especialmente en tensión y con escasa salida para esa energía, Paula. En días como este, es buena idea salir a correr, ir al gimnasio o tomar clases de aeróbic. Esto puede proporcionarte una salida, y producir endorfinas que controlan el estrés y el agotamiento. ¡Hazlo!